Что такое фитнес-браслеты
Фитнес-браслеты — это устройства для отслеживания показателей здоровья в покое, во время занятий спортом и даже во сне. Браслеты стали спутниками всех, кто серьёзно относится к поддержанию или улучшению измеряемых параметров своего здоровья.
Оснащённые передовыми датчиками и алгоритмами, эти гаджеты в режиме реального времени предоставляют информацию о различных аспектах физического состояния, сигнализируют пороговые значения, а также собирают данные для дальнейшей аналитики. Среди отслеживаемых параметров: частота сердечных сокращений, артериальное давление, уровень кислорода в крови, температура тела, активность, маршруты с помощью GPS и режим сна.
Критерии отбора фитнес-браслетов
Цели в области образа жизни и фитнеса. Опишите свой режим занятий спортом и конкретные цели в области здоровья. Специализация на ходьбе, беге, езде на велосипеде, плавании, силовых тренировках или оздоровлении сна обрисует контур повышенного внимания при поиске.
Функциональность и особенности. Определите набор наиболее важных базовых функций: мониторинг сердечного ритма, подсчёт шагов, GPS-отслеживание, анализ сна, отслеживание калорий, распознавание активности, насыщенность крови кислородом. Подумайте о расширенных функциях: управлении музыкой, уведомлениях, анализе производительности и отслеживании уровня стресса.
Точность измерений. Точные данные важны для мониторинга прогресса и принятия обоснованных решений о здоровье и физической форме. Аналитика построенная на недостоверных данных как минимум бесполезна.
Время автономной работы и способ зарядки. Длительный срок между подзарядами аккумулятора и удобная зарядка означают меньше хлопот и непрерывное отслеживание.
Конструкция и дизайн интерфейса. Опишите для себя внешность браслета, включая размер, форму, вес и тип дисплея. Физическую кнопку любят почти все, но, возможно, вы предпочитаете сенсорное управление на экране или ёмкостную кнопку. Количество и способ вывода информации на дисплей также влияет на удобство.
Приложения и интеграция. Продумайте заранее совместимость с другими устройствами, операционными системами и приложениями для фитнеса. Спросите себя, насколько важна бесперебойная синхронизация данных и интеграция с существующими технологическими экосистемами.
Водонепроницаемость. Пловцам нужно убедиться, что фитнес-браслет водонепроницаем на требуемой глубине. Солёная и сильно загрязнённая вода портят сенсоры.
Хорошее соотношение цены и качества. Определите бюджетный диапазон в который попадёт покупка фитнес-трекера и соотнесите его с запросами по качеству. Иногда премиальная подписка стоит больше, чем сам браслет.
Репутация бренда. Покупая продукт глобального бренда можно ожидать, что они не уронят качество ниже невидимой планки — репутация дороже внимательного предпродажного тестирования.
Расставьте критерии в порядке основанном на предпочтениях, это поможет принять наиболее подходящее вашему образу жизни решение.
HUAWEI Band 9
Фитнес-браслет HUAWEI Band 9 мониторит пульс лучше конкурентов любительского уровня. Сравнение со специализированным референсным устройством (видео ниже) даёт на выходе самый высокий коэффициент корреляции, близкий к образцовым в этом отношении умным часам Apple Watch. HUAWEI Band 9 примерно на 3–20% точнее Xiaomi Smart Band 9 [Pro] и Samsung Galaxy Fit 3, поскольку это основная функциональность, он и является «лучшим».
Band 9 имеет яркий 1,47-дюймовый сенсорный AMOLED-экран с разрешением 194 x 368 пикселей и пиковой яркостью в 600 нит. Браслет весит всего 14 граммов и имеет «квадратиш-практиш» размеры 43,45 мм × 24,54 мм × 8,99 мм. Водонепроницаемость на уровне 5 АТМ — можно плавать и не снимать в душе. Приложения дружелюбные, удобные, функциональность сбалансирована — минимум перегруженности в интерфейсе. Трекер не имеет критических недостатков, которых бы не было у соперников — фазы сна и уровни стресса все трое мониторят плохо.
Аккумулятора ёмкостью 180 мАч при низком уровне использования заряда хватает на 14 дней, при обычном — на 9 дней, а при интенсивном — на 3 дня. Быстрая зарядка занимает около 45 минут. HUAWEI Band 8 в обычном режиме мог работать на день больше.
Для тех, кто ищет самый точный бюджетный фитнес-трекер, HUAWEI Band 9 — это хороший выбор.
HUAWEI Band 9:
- на Яндекс Маркет — от 1960 ₽.
Недорогой Xiaomi Smart Band 9 — хорошая альтернатива
Xiaomi Smart Band 9 — это последняя версия популярной линейки бюджетных фитнес-браслетов Xiaomi. Модель возглавляет множество рейтингов лучших фитнес-браслетов любительского класса, но немного больше расходится в показателях с реальностью, чем HUAWEI Band 9, поэтому только второе место.
У Xiaomi Smart Band 9 чёткий экран с пиковой яркостью в 1200 нит, более 150 спортивных режимов, ёмкий аккумулятор на 233 мАч и самое насыщенное функциональностью приложение под iOS и Android. Дополнительным стимулом к выбору «девятого браслета Сяоми» будет привычка носителей предыдущих версий. Получить что-то получше без адаптации к новому многого стоит.
В особенностях модели вытянутая овальная форма экрана и отсутствие физической кнопки — для некоторых пользователей эти конструктивные решения тянут на полноценные недостатки.
Xiaomi Smart Band 9 — сбалансированный недорогой трекер для без специализации на мониторинге конкретного параметра.
Xiaomi Smart Band 9:
Samsung Galaxy Fit3
Уровень максимальной яркости, размер и форма экрана, 5 АТМ для плавания, количество отслеживаемых спортивных активностей и продолжительность работы батареи в браслете от Samsung напоминают HUAWEI Band 9. Однако интерфейс этого устройства более лаконичен, и отсутствует возможность интеграции с iOS.
C точностью мониторинга частоты сердечного ритма у Galaxy Fit3 похуже, чем у Band 9 от HUAWEI, примерно так же, как у «девятки» Xiaomi. Отслеживать фазы сна достоверно невозможно, можно только получить данные о продолжительности и времени засыпания-пробуждения. Китайские фитнес-браслеты, видимо, вообще не предназначены для отслеживания фаз сна, с этим нужно смириться.
Galaxy Fit3 покупают из-за минималистичного софта и дружелюбного интерфейса, которые в высшей степени беспроблемно вписываются в экосистему Samsung Galaxy. «Налог на экосистему» входит в цену — устройство без GPS стоит как иная модель с ним. Fit3 может считаться недорогим только в сравнении с часами Galaxy Watch последних поколений.
Samsung Galaxy Fit3:
- на Яндекс Маркет — от 5290 ₽.
Xiaomi Smart Band 9 Pro
Встроенный GPS позволяет отслеживать маршрут тренировки на открытом воздухе без необходимости носить с собой смартфон. Xiaomi Smart Band 9 Pro поддерживает пять систем спутниковой навигации (GPS, ГЛОНАСС, Galileo, BeiDou, QZSS), обеспечивая точное определение местоположения и отслеживание маршрута в согласованном режиме.
Большой 1,74-дюймовый AMOLED-дисплей с разрешением 336 × 480 пикселей поддерживает максимальную яркость до 1200 нит, что делает его легко читаемым при прямом солнечном свете. В отличие от Smart Band 8 Pro, у «девятки» нет увеличенной нижней рамки, которая напоминала бороду. Рамки стали одинаковыми, что сделало дизайн более эстетичным.
Функционально обычная и про-версия Band 9 идентичны, за исключением компоновки элементов интерфейса, которая зависит от формы дисплеев. Потребление энергии у большего экрана компенсируется ёмким аккумулятором на 350 мАч. Благодаря этому время работы без подзарядки у обычной и Pro-версии примерно одинаковое — 10–12 дней, если включен постоянный мониторинг.
Xiaomi Smart Band 9 Pro успешно развивает идеи своих предшественников и предлагает достаточно улучшений, чтобы стать одним из лучших бюджетных фитнес-трекеров с GPS. Если будете искать альтернативу, то стоит обратить внимание на HUAWEI WATCH FIT 3. Без подробностей, всё-таки статья про фитнес-браслеты, но пульс эти умные часы измеряют лучше.
Xiaomi Smart Band 9 Pro:
- на Яндекс Маркет — от 6472 ₽.
Fitbit Charge 6
Fitbit Charge 6 — это первый фитнес-браслет в подборке, который может достойно отслеживать фазы и качество сна. Средняя точность определения фаз сна около 74%, это значительно больше, чем у китайских браслетов с точностью, эквивалентной случайности.
Браслет на уровне выше среднего справляется с измерением пульса во время бега, велопрогулок и силовых упражнений. Кроме датчика для анализа сердечного ритма, присутствует датчик EDA для мониторинга уровня стресса. Единственным, что вызывает много нареканий со стороны пользователей, является встроенный GPS, он плох настолько, что лучше сразу продублировать его телефоном.
Подход к дизайну у Charge 6 явно «браслетный», а не «умно-часовой». В Google не пошли по пути увеличения экрана, читай превращения браслета в смарт-часы, а оставили OLED-дисплей небольшим, всего 1,04 дюйма. Однозначно охарактеризовать малый размер дисплея с чьей-то помощью сложно, минималистичный экран имеет поклонников и противников.
Браслет бесшовно интегрирован в экосистему Google: есть Google Maps для навигации, Google Wallet для бесконтактных платежей и управление музыкой через YouTube Music. Хранимые данные, собранные в ходе мониторинга, будут сохраняться в аккаунте Google, с которым в России могут быть проблемы.
Fitbit Charge 6 — фитнес-браслет с лучшим балансом функций мониторинга физической активности и здоровья пользователя.
Fitbit Charge 6:
- на Яндекс Маркет — от 17429 ₽.
Whoop 4.0
Фитнес-трекер Whoop 4.0 представляет собой иной подход в области носимых технологий, ориентированный в первую очередь на длительный сбор данных, аналитику и рекомендации, а не на традиционные функции мониторинга на небольшом временном отрезке. Устройство собирает первичные данные для того, чтобы выяснить, что является нормой для носителя, следующие данные анализируются и превращаются в рекомендации, соответствующие «норме».
Браслет Whoop 4.0 не имеет традиционного дисплея, это просто модуль датчиков, который крепится к ремешку. Вместо того чтобы показывать время или уведомления, как большинство фитнес-трекеров, он полностью полагается на приложение-компаньон для визуализации данных.
Whoop 4.0 мониторит сердечный ритм, отслеживает сон, нагрузку, температуру кожи, уровень кислорода в крови, частоту дыхания и уровень стресса в течение дня. Анализ полученных данных преподносится в виде рекомендаций для улучшения функционального состояния организма.
При типичных условиях использования срок службы батареи Whoop 4.0 составляет от 4 до 5 дней. Заряжать устройство можно и нужно во время ношения, это минимизирует время простоя и позволит непрерывно собирать данные. Процесс зарядки занимает около двух часов и осуществляется с помощью фирменного аккумулятора, водонепроницаемого на глубине до 10 метров.
Основной недостаток браслета без экрана — это айсберг его цены. Верхушка — первичная стоимость устройства и пробного периода платной подписки, подводная часть — подписка на весь период эксплуатации. Почти 32 тысячи рублей в год за то, что браслет поставит в известность о том, что ты устал и не выспался, многим кажутся переплатой.
Whoop 4.0:
- на Яндекс Маркет — от 12384 ₽.
Health Band Pro №10 — умный браслет с режимом Холтера
Health Band Pro №10 позиционируется производителем как «лучшее решение для сердечников». Браслет измеряет артериальное давление, пульс, насыщенность крови кислородом (сатурацию), ЭКГ, Холтер-ЭКГ, мониторит дыхание, качество сна, считает шаги, расстояние и калории.
Этот кардио-браслет — самый эффективный при ношении на руке и самый точный среди гаджетов в режиме Холтера. Главное его отличие от аналогов — возможность постоянного мониторинга работы сердца. Это позволяет обнаруживать аритмию в момент её возникновения. Модель рекомендуется людям с проблемами в работе сердца.
Health Band Pro №10 — лучший фитнес-браслет с измерением артериального давления, но и он не так хорош в этом, как привычный автоматический и, тем более, механический тонометр.
Health Band Pro №10:
- на Яндекс Маркет — от 10900 ₽.
GELIKON LINE AMOLED FIT1 2024 edition
GELIKON LINE AMOLED FIT1 2024 edition — это бюджетный фитнес-браслет для измерения сердечного ритма, артериального давления, уровня кислорода в крови и температуры тела.
FIT1 может отслеживать пульс в 25 предустановленных видах спортивной активности. С помощью фитнес-браслета можно завести будильник, управлять музыкой, найти смартфон, получать напоминания о сообщениях приложений, о сидячем положении и о потреблении алкоголя.
Корпус с размерами 43,7 x 19 x 11,8 мм, удобно сидит на запястье благодаря ремешку длиной 24 см с классической металлической застежкой. Яркий 1.1-дюймовый AMOLED дисплей имеет разрешение 126 x 294 пикселя. Аккумулятор ёмкостью 90 мАч обеспечивает до 7 дней работы в стандартном режиме, со всеми включёнными датчиками время работы сокращается до 1-2 дней.
Браслет синхронизируется с приложением Keep Health, поддерживающим интеграцию с операционными системами Android и iOS. Защита от воды и пыли — IP68 позволяет использовать его не снимая при мытье рук. Управление происходит с помощью сенсорной кнопки.
Бюджетный GELIKON LINE AMOLED FIT1 2024 edition подозрительно похож на OEM-браслет Smart Fitness Band C60, который под какими только названиями не встретишь и почти всегда цена будет ниже.
Где купить: